2026-06-24 - Środa

ŚNIADANIE:

Parówki z szynki(gorczyca) 60 g 

D: parówki z indyka 

Składniki: woda, mięso z szynki wieprzowej, susz z aceroli,

ekstrakty przypraw, aromaty naturalne, glukoza,

przyprawy, sól, kolagenowe białko wieprzowe

Chleb pszenny 60 g

D: chleb bgl 

Składniki: mąka pszenna, woda, sól, olej, drożdże, cukier

Keczup 10 g 

Składniki: pomidory, cukier, ocet, sól, aromaty naturalne

Ogórek 10 g 

Rama classic 100% naturalne

składniki 10 g 

Jabłko 50 g 

OBIAD: 

Zupa z zielonego groszku 250 ml

Składniki: 100 ml woda, 25 g groszek zielony, mrożony, 10

g ziemniaki, 10 g marchew, 10 g seler korzeniowy, 10 g

por, 8 g śmietana 12% (z mleka)

Pieczeń wieprzowa rzymska 70 g

D: pieczeń bgl drobiowa 

Składniki: 50 g wieprzowina szynka surowa, 14 g bułki

pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,

cukier), 14 g marchew, 14 g cebula, 8 g jaja kurze całe

Ryż biały, gotowany 120 g 

Surówka z marchewki 80 g

Składniki: 100 g marchew, 2 g pestki słonecznika, 1 g olej

rzepakowy, 1 g ocet jabłkowy

Woda 200 ml 

PODWIECZOREK:

 Makaron bezjajeczny z semoliny 65 g 

D: makaron bgl

Składniki: semolina z pszenicy twardej

Mus owocowy 10 g 

Składniki: banan, jabłko, witamina c

Jogurt grecki 10 g 

Składniki: mleko, żywe kultury barterii

Jabłko 50 g 

Energia: 1036 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

40 g

30,5 g

146 g