2026-05-11 - Poniedziałek

ŚNIADANIE:

Chleb pszenno-żytni 50 g

D: pieczywo bgl

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Szynka z indyka 30 g

Składniki: mięso z indyka 75%, skrobia ziemniaczana,

substancja zagęszczająca, stabilizatory, aromaty

Rama classic 100% naturalne

składniki 15 g

Ogórek 10 g

Banan 50 g 

OBIAD

Zupa z zielonego groszku 250 ml

Składniki: 100 ml woda, 25 g groszek zielony, mrożony, 10

g ziemniaki, 10 g marchew, 10 g seler korzeniowy, 10 g por

Spaghetti z mięsem wieprzowym w

sosie warzywno- pomidorowym 250g

D: makaron bgl, mięso drobiowe z sosem dyniowo kalafiorowym

Składniki: 36 g wieprzowina łopatka, 30 g makaron

pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 18 g

marchew, 15 g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury

bakterii, barwnik: annato), 11 g pietruszka, korzeń, 8 g

seler korzeniowy, 8 g cebula, 8 g koncentrat pomidorowy,

30%, 5 g olej rzepakowy

Woda 150 ml 

PODWIECZOREK:

Jogurt naturalny z owocami 80 g

D: mus owocowy, brzoskwiniowy, jogurt kokosowy 

Składniki: 40 g jogurt naturalny, 2% tłuszczu (mleko

pasteryzowane, żywe kultury bakterii), 12 g maliny,

mrożone, 2 g cukier

Chrupki kukurydziane 20 g

Składniki: mąka kukurydziana, woda.

Banan 50 g

Energia: 720 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

30,2 g

23,4 g

92,5 g