2026-02-18 - Środa

ŚNIADANIE:

Kanapka z serem i papryką 70 g

Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 20 g papryka czerwona, 5 g masło ekstra (z

mleka)

Mandarynki 50 g

OBIAD:

Zupa jarzynowa 250 ml

Składniki: 180 ml woda, 100 g zupa jarzynowa, mrożona

(ziemniaki, marchew, kalafior, kapusta, brukselska,

cebula, pietruszka), 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 10 g

pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 2 g

koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele

angielskie

Paluszki rybne pieczone 70 g

Składniki: 120 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)

Surówka Colesław 60 g

Składniki: 74 g kapusta biała, 11 g marchew, 5 g cebula, 3

g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,

ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj

kurzych (7,0%)), 3 g śmietana 18% (z mleka), 2 g cytryna,

1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz

Ziemniaki gotowane 250 g

Składniki: 300 g ziemniaki, 0 g sól biała

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Naleśniki na słodko 40 g

D: naleśnik bgl / mąka ryżowa i ziemniaczana 

Składniki: 32 g mąka pszenna, typ 450, 27 ml mleko

krowie, 2% tłuszczu, 8 g olej rzepakowy, 3 g jaja kurze

całe, 1 g cukier

Dżem malinowy, niskosłodzony 40 g

Składniki: maliny, cukier, woda, substancja żelująca:

pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy

Mandarynki 50 g

Energia: 989 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

36.2 g 35.3 g 127.6 g