ŚNIADANIE:
Płatki jaglane na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki
jaglane
Wiśnie 10 g
Pięcioraczek 60 g
Składniki: 40 g mąka pszenna, typ 450, 8 g jaja kurze
całe, 6 g margaryna twarda, 80% tłuszczu, z witaminami a
i d, 5 ml woda, 2 g cukier
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa jarzynowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 100 g zupa jarzynowa, mrożona
(ziemniaki, marchew, kalafior, kapusta, brukselska,
cebula, pietruszka), 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 10 g
pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 2 g
koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele
angielskie
Filet z kurczaka w jajku 70 g
D: filet z indyka bez jajka
Składniki: 90 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
mąka pszenna, typ 450, 10 g jaja kurze całe, 2 g czosnek,
2 g papryka słodka, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło ekstra (z mleka), 0 g
sól biała
Surówka Colesław 60 g
Składniki: 74 g kapusta biała, 11 g marchew, 5 g cebula, 3
g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g
pieprz
Kompot owocowy bez cukru 150 ml
Składniki: 130 ml woda, 35 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z pomidorami 40 g
D: kanapka bgl z wedliną
Składniki: 20 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 12 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 4 g pomidory w puszce krojone, 0 g sól biała, 0 g
czosnek
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Papryka czerwona 10 g
Jabłko 50 g
Energia: 1068 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
54,8 g
28,3 g
140,8 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
ŚNIADANIE:
Płatki jaglane na mleku 200 g
D: mleko owsiane, jaglane bgl, kokosowe
Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki
jaglane
Wiśnie 10 g
Pięcioraczek 60 g
Składniki: 40 g mąka pszenna, typ 450, 8 g jaja kurze
całe, 6 g margaryna twarda, 80% tłuszczu, z witaminami a
i d, 5 ml woda, 2 g cukier
Jabłko 50 g
OBIAD:
Zupa jarzynowa 250 ml
Składniki: 180 ml woda, 100 g zupa jarzynowa, mrożona
(ziemniaki, marchew, kalafior, kapusta, brukselska,
cebula, pietruszka), 50 g ziemniaki, 20 g marchew, 10 g
pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy, 10 g por, 2 g
koperek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele
angielskie
Filet z kurczaka w jajku 70 g
D: filet z indyka bez jajka
Składniki: 90 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
mąka pszenna, typ 450, 10 g jaja kurze całe, 2 g czosnek,
2 g papryka słodka, 1 g sól biała
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło ekstra (z mleka), 0 g
sól biała
Surówka Colesław 60 g
Składniki: 74 g kapusta biała, 11 g marchew, 5 g cebula, 3
g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 2 g cytryna, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g
pieprz
Kompot owocowy bez cukru 150 ml
Składniki: 130 ml woda, 35 g mieszanka owocowa,
mrożona
PODWIECZOREK:
Twarożek z pomidorami 40 g
D: kanapka bgl z wedliną
Składniki: 20 g serek twarogowy, homogenizowany,
pełnotłusty (mleko, śmietanka (z mleka), cukier, kultury
bakterii mlekowych), 12 g ser twarogowy półtłusty (z
mleka), 4 g pomidory w puszce krojone, 0 g sól biała, 0 g
czosnek
Bułka kukurydziana (pszenica) 60 g
Papryka czerwona 10 g
Jabłko 50 g
Energia: 1068 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
54,8 g
28,3 g
140,8 g
