Śniadanie:
Paprykarz własnej roboty 30 g
D: kanapka bgl z humusem, wędliną
Składniki: 60 g miruna świeża, filety bez skóry (ryba), 18 g
ryż basmati, 12 g koncentrat pomidorowy, 30%, 1 g sól
biała, 1 g pieprz, 1 g papryka czerwona
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 250 ml
Składniki: 217 ml woda, 108 g kalafior, 50 g ziemniaki, 33 g
marchew, 25 g seler korzeniowy, 17 g pietruszka, korzeń,
17 g por, 12 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka
żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 5 g
śmietanka 30% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść
laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Kopytka 120 g
D: kopytka bgl
Składniki: 120 g ziemniaki, późne, 22 g mąka pszenna, typ
450, 8 g jaja kurze całe, 7 g skrobia ziemniaczana
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Gofry tradycyjne 60 g
D: gofry bgl
Składniki: 22 g mąka pszenna, typ 450, 13 g jaja kurze
całe, 6 g olej rzepakowy, 0 g cukier, 0 g proszek do
pieczenia(pszenica) (substancje spulchniające
(difosforany, węglany sodu), mąka pszenna.)
Kakao z mlekiem 200 ml
D: kakao na mleku roślinnym
Składniki: 150 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 50 ml woda,
7 g cukier, 3 g kakao 16%, proszek
Jabłko 50 g
Energia: 951 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,2 g
19,9 g
145,9 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Paprykarz własnej roboty 30 g
D: kanapka bgl z humusem, wędliną
Składniki: 60 g miruna świeża, filety bez skóry (ryba), 18 g
ryż basmati, 12 g koncentrat pomidorowy, 30%, 1 g sól
biała, 1 g pieprz, 1 g papryka czerwona
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Jabłko 50 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 250 ml
Składniki: 217 ml woda, 108 g kalafior, 50 g ziemniaki, 33 g
marchew, 25 g seler korzeniowy, 17 g pietruszka, korzeń,
17 g por, 12 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka
żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 5 g
śmietanka 30% (z mleka), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść
laurowy, 0 g ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Kopytka 120 g
D: kopytka bgl
Składniki: 120 g ziemniaki, późne, 22 g mąka pszenna, typ
450, 8 g jaja kurze całe, 7 g skrobia ziemniaczana
Surówka z kapusty kiszonej 60 g
Składniki: 65 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 6 g cebula, 2 g olej rzepakowy, 1 g cukier, 0 g sól
biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Gofry tradycyjne 60 g
D: gofry bgl
Składniki: 22 g mąka pszenna, typ 450, 13 g jaja kurze
całe, 6 g olej rzepakowy, 0 g cukier, 0 g proszek do
pieczenia(pszenica) (substancje spulchniające
(difosforany, węglany sodu), mąka pszenna.)
Kakao z mlekiem 200 ml
D: kakao na mleku roślinnym
Składniki: 150 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 50 ml woda,
7 g cukier, 3 g kakao 16%, proszek
Jabłko 50 g
Energia: 951 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
38,2 g
19,9 g
145,9 g
