Śniadanie:
Pasta z makreli 30 g
D: bułka bgl, pasta z makreli bez majonezu, wędlina
Składniki: 26 g makrela wędzona (makrela, sól), 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 0 g sól biała
Bułki pszenne grahamki 50 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek kiszony 10 g
Obiad:
Krem z marchewki z grzankami 250ml
Składniki: 180 ml woda, 90 g marchew, 35 g ziemniaki, 20
g pietruszka, korzeń, 15 g seler korzeniowy, 10 g por, 10 g
śmietana 12% (z mleka), 8 g chleb pszenno-żytni (mąka
pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas
żytni, sól), 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0
g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Ryba po grecku 100 g
D: ryba w bułce kukurydzianej, filet z kurczaka
Składniki: 167 g włoszczyzna krojona w paski, mrożona
(marchew, seler, pietruszka, por), 125 g miruna świeża,
filety bez skóry (ryba), 17 g koncentrat pomidorowy, 30%,
15 g olej rzepakowy, 8 g mąka pszenna, typ 450, 8 g
cebula, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g papryka słodka
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło rama, 0 g sól biała
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Jagodzianki (pszenica, mleko) 80 g
D: bułeczka bgl
Banan 50 g
Energia: 1086 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
47,3 g
35,3 g
135,5 g
Zobacz cały jadłospisW czasie pobytu dzieci w żłobku zapewniamy:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Śniadanie:
Pasta z makreli 30 g
D: bułka bgl, pasta z makreli bez majonezu, wędlina
Składniki: 26 g makrela wędzona (makrela, sól), 5 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 0 g sól biała
Bułki pszenne grahamki 50 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Ogórek kiszony 10 g
Obiad:
Krem z marchewki z grzankami 250ml
Składniki: 180 ml woda, 90 g marchew, 35 g ziemniaki, 20
g pietruszka, korzeń, 15 g seler korzeniowy, 10 g por, 10 g
śmietana 12% (z mleka), 8 g chleb pszenno-żytni (mąka
pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas
żytni, sól), 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0
g liść laurowy, 0 g ziele angielskie
Ryba po grecku 100 g
D: ryba w bułce kukurydzianej, filet z kurczaka
Składniki: 167 g włoszczyzna krojona w paski, mrożona
(marchew, seler, pietruszka, por), 125 g miruna świeża,
filety bez skóry (ryba), 17 g koncentrat pomidorowy, 30%,
15 g olej rzepakowy, 8 g mąka pszenna, typ 450, 8 g
cebula, 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g papryka słodka
Ziemniaki gotowane 120 g
Składniki: 171 g ziemniaki, 5 g masło rama, 0 g sól biała
Woda 200 ml
Podwieczorek:
Jagodzianki (pszenica, mleko) 80 g
D: bułeczka bgl
Banan 50 g
Energia: 1086 kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
47,3 g
35,3 g
135,5 g
