2025-12-04 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Jabłko 100 g

Płatki owsiane na mleku 200 g

Składniki: 180 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 15 g płatki owsiane

Pięcioraczek 30 g

Składniki: 0 g mąka pszenna, typ 450, 0 g jaja kurze całe 0 g cukier, 0 ml woda, 0 g margaryna twarda, 80% tłuszczu, z witaminami a i d

OBIAD:

Rosół drobiowy z makaronem 250 g

D: wywar warzywny z makaronem  

Składniki: 180 ml woda, 30 g marchew, 15 g pietruszka, korzeń, 15 g seler korzeniowy, 15 g por, 15 g makaron pszenny bezjajeczny (mąka z pszenicy zwyczajnej), 12 g mięso ze skrzydeł indyka, bez skóry, 10 g mięso z ud kurczaka, bez skóry, 1 g natka pietruszki, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety wieprzowe 80 g

D: pulpety bez jajka 

Składniki: 120 g wieprzowina łopatka, 11 g mąka pszenn, typ 450, 10 g cebula, 5 g jaja kurze całe, 5 g bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 1 g czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Ryż biały, gotowany 120 g

Surówka z marchewki z ananasem 60 g

Składniki: 74 g marchew, 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 10 g śmietana 12% (z mleka), 8 g ananas, plastry w syropie (ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas cytrynowy), 1 g cukier

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 167 ml woda, 50 g mieszanka owocowa, mrożona, 4 g cukier

PODWIECZOREK:

Jabłko 50 g

Kanapka z serem ze świeżym ogórkiem 70 g

D: kanapka bgl z wędliną 

Składniki: 25 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 20g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik: annato), 20 g ogórek, 5 g masło ekstra (z mleka)

Ogórek 10 g

Energia: 993 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

50.3 g 33.6 g 115.9 g