ŚNIADANIE:
Pasztet drobiowo- wieprzowy 30 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: mięso z kurczaka, wątroba z kurczaka, skóry z
kurczaka, mięso wieprzowe, woda, panier (mąka pszenna
, woda, sól drożdże), przyprawy warzywne (zawiera seler),
glukoza, hydrolat białka roślinnego (soja), sól
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Papryka czerwona 10 g
Banan 100 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy na wywarze
warzywnym z ziemniakami 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 42 g marchew, 42 g pomidory w
puszce krojone, 42 g ziemniaki, 33 g pietruszka, korzeń,
25 g seler korzeniowy, 17 g cebula, 17 g soczewica
czerwona, nasiona suche, 13 g por, 12 g śmietana 18% (z
mleka), 3 g koncentrat pomidorowy, 30%, 2 g czosnek, 2
g olej rzepakowy, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy,
0 g ziele angielskie, 0 g papryka słodka, 0 g tymianek, 0 g
oregano suszone
Pulpety gotowane z piersi kurczaka 50 g
D: pulpety z kurczaka bez jajka z bułką bgl
Składniki: 35 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,
cukier), 6 g jaja kurze całe, 5 g cebula, 3 g mąka pszenna, typ 450
Ziemniaki, gotowane w wodzie 120g
Surówka z kapusty pekińskiej, papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g papryka czerwona,
5 g śmietana 18% (z mleka), 3 g groszek zielony,
konserwowy, bez zalewy (groszek zielony, woda, sól), 3 g
kukurydza, konserwowa (kukurydza, woda, sól), 2 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Banan 50 g
Naleśniki z twarogiem i brzoskwiniami 180 g
Składniki: 50 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 30 g
mąka pszenna, typ 450, 30 g brzoskwinia w syropie
(brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 30 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 10 g cukier,
8 g jaja kurze całe, 5 g olej rzepakowy
Energia: 1010 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
44 g 23.1 g 148.3 g
Zobacz cały jadłospisW programie przedszkola:
Gimnastyka Mózgu to metoda stymulacji naturalnych mechanizmów rozwoju naszej osobowości, zwłaszcza związanych z procesami uczenia się. Wykorzystuje zestawy ćwiczeń mobilizujących mózg do synchronicznej pracy obu półkul. Celem kinezjologii jest udzielenie wsparcia każdemu człowiekowi, aby mógł optymalnie wykorzystać swoje możliwości i zachować zdrowie.
Rozwijanie zainteresowań i wyobraźni, poznawanie kolorów, kształtów i różnych technik manualnych: wycinanki, składanki, origami, kompozycje przestrzenne, wyklejanki, malowanie, rysowanie itp.
- zapobieganie powstawaniu wad i czuwanie nad prawidłowym rozwojem mowy;
- stymulowanie procesu nabywania kompetencji i sprawności warunkujących prawidłowy przebieg komunikacji językowej;
- czuwanie nad rozwojem mowy i doskonalenie jej oraz zapobieganie dysharmonii rozwojowych;
- stymulowanie rozwoju poznawczo- językowego;
- prowadzenie ćwiczeń kształtujących prawidłową mowę i doskonalące mowę już ukształtowaną poprzez: ćwiczenia ortofoniczne, słuchowe, rytmiczne, usprawniające narządy mowy i artykulacji, a także dykcji;
- pobudzanie dzieci do aktywności słownej poprzez udział w uroczystościach przedszkolnych, inscenizacjach, konkursach, teatrzykach, montażach słowno-muzycznych w ciągu całego roku.
Możliwość indywidualnego spotkania z logopedą.
Każda nauka w formie zabawy jest przyswajana przez dziecko bardzo pozytywnie i długo zostaje w pamięci. Oprócz zabaw z nauką czytania czy liczenia warto też zadbać o naukę angielskiego. Im szybciej i bardziej atrakcyjnie wprowadzimy pierwsze zabawy językowe, tym łatwiej i bardziej naturalnie nasz maluch przyswoi sobie nowe słówka i osłucha się z językiem obcym.
Zajęcia nastawione są na ekspresję spontaniczną i dostosowaną do możliwości psychofizycznych dzieci. Taniec uczy dzielenia przestrzeni z innymi uczestnikami zajęć i nawiązywania bliskiego kontaktu, pozwala kształcić świadomość własnego ciała, wzmaga poczucie rytmu i uwrażliwia na muzykę.
Zabawy ruchowe z gimnastyką ogólnorozwojową obejmują działania kompensacyjno-terapeutyczne wymierzone przeciw najczęściej występującym wadom postawy. Zajęcia te obejmują:
- ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy,
- ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i zginacze stawu biodrowego,
- ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i pośladków,
- ćwiczenia wyprostne i antygrawitacyjne,
- ćwiczenia przeciw płaskostopiu,
- ćwiczenia oddechowe.
W takim programie postępowania korekcyjnego zawarte są elementy korygujące plecy okrągłe, wklęsłe, postawy skoliotyczne i skoliozy nisko stopniowe oraz wady kończyn dolnych.
Najbardziej popularną i najwłaściwszą formą „zorganizowanej” aktywności fizycznej dla dzieci w wieku przedszkolnym są zabawy i gry ruchowe wzbogacone o elementy gimnastyki korekcyjnej.
Sensoplastyka to zajęcia rozwojowe, które polegają na wspieraniu samodzielności i kreatywności dzieci. Mnogość faktur, kolorów, materiałów, to domena tych zajęć. Specjalnie przygotowana i zabezpieczona sala pozwala na wybuch kreatywności Waszych dzieci. Mogą swobodnie się wybrudzić, poznać kształty i konsystencję używanych produktów. Podczas zajęć używane są tylko bezpieczne produkty, więc nie musicie się obawiać o zdrowie Waszych pociech. Naszym celem jest pobudzenie wszystkich zmysłów tak, aby dziecko mogło samo na własnej skórze poczuć ich oddziaływanie.
Taniec to coś więcej niż sposób na utrzymanie zgrabnej i smukłej sylwetki. W przypadku dzieci o wiele ważniejsze są nauka koordynacji i równowagi oraz zwiększanie gibkości ciała. Poprzez kształtowanie precyzji ruchów ciało staje się bardziej sprężyste i skoczne, a ruchy – bardziej elastyczne. Pozytywnym zmianom ulega również postawa dziecka.
Biorąc pod uwagę, że niektóre układy są dość skomplikowane, uczestnicy zajęć pracują także nad koncentracją i ćwiczą pamięć. To dobra „szkoła życia” dla dzieci, które mają problemy z motywacją i wykonywaniem poleceń. Treningi sprzyjają bowiem nauce wytrwałości i cierpliwości. Dziecko pracuje nad swoim charakterem, eliminując jego negatywne cechy, i ucząc się pracować w grupie. Podobnie jak wszystkie zajęcia zespołowe zumba uczy zdrowej rywalizacji, umiejętności pracy zespołowej oraz wzajemnego zaufania.
Dzięki czytaniu bajek przez nauczyciela, dziecko ma możliwość obserwacji świata, budowania pozytywnego podejścia do innych ludzi, pogłębiania i zdobywania nowej wiedzy na bardzo różne tematy. Za pomocą bajki dziecko uczy się nazywać emocje: strach, gniew, złość, wstyd, smutek. Dzieci zaczynają rozumieć, że popełniają błędy i starają się je rozwiązywać i radzić sobie z nimi.
Te zajęcia to fascynująca podróż do świata smaków, zapachów i kolorów. Dzięki zabawie w gotowanie połączonej z elementami terapii sensorycznej w prosty i przyjemny sposób można wspierać dziecko w poznawaniu zmysłowym i rozumieniu przez nie otaczającego go świata.
Zajęcia te mają na celu nauczyć dzieci czerpania radości ze wspólnego przygotowywania potraw oraz zachęcić przedszkolaki do zdrowego odżywiania pokazując, że to, co jest zdrowe może też ładnie wyglądać i wyśmienicie smakować.
Zajęcia rozbudzają ciekawośc poznawczą u dzieci, stwarzają sytuacje umożliwiające prowadzenie obserwacji oraz wyciąganie z nich wniosków, poszerzają wiedzę dzieci, rozwijają myślenie przyczynowo-skutkowe
ŚNIADANIE:
Pasztet drobiowo- wieprzowy 30 g
D: kanapka bgl z wędliną
Składniki: mięso z kurczaka, wątroba z kurczaka, skóry z
kurczaka, mięso wieprzowe, woda, panier (mąka pszenna
, woda, sól drożdże), przyprawy warzywne (zawiera seler),
glukoza, hydrolat białka roślinnego (soja), sól
Bułki pszenne grahamki 60 g
Składniki: mąka pełnoziarnista, mąka pszenna, woda,
drożdże, sól, cukier
Papryka czerwona 10 g
Banan 100 g
OBIAD:
Zupa z soczewicy na wywarze
warzywnym z ziemniakami 250 ml
Składniki: 167 ml woda, 42 g marchew, 42 g pomidory w
puszce krojone, 42 g ziemniaki, 33 g pietruszka, korzeń,
25 g seler korzeniowy, 17 g cebula, 17 g soczewica
czerwona, nasiona suche, 13 g por, 12 g śmietana 18% (z
mleka), 3 g koncentrat pomidorowy, 30%, 2 g czosnek, 2
g olej rzepakowy, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy,
0 g ziele angielskie, 0 g papryka słodka, 0 g tymianek, 0 g
oregano suszone
Pulpety gotowane z piersi kurczaka 50 g
D: pulpety z kurczaka bez jajka z bułką bgl
Składniki: 35 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 10 g
bułki pszenne zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól,
cukier), 6 g jaja kurze całe, 5 g cebula, 3 g mąka pszenna, typ 450
Ziemniaki, gotowane w wodzie 120g
Surówka z kapusty pekińskiej, papryki i kukurydzy 60 g
Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g papryka czerwona,
5 g śmietana 18% (z mleka), 3 g groszek zielony,
konserwowy, bez zalewy (groszek zielony, woda, sól), 3 g
kukurydza, konserwowa (kukurydza, woda, sól), 2 g
majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,
ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj
kurzych (7,0%)), 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Woda 200 ml
PODWIECZOREK:
Banan 50 g
Naleśniki z twarogiem i brzoskwiniami 180 g
Składniki: 50 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 30 g
mąka pszenna, typ 450, 30 g brzoskwinia w syropie
(brzoskwinie, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 30 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 10 g cukier,
8 g jaja kurze całe, 5 g olej rzepakowy
Energia: 1010 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
44 g 23.1 g 148.3 g
