2026-04-14 - Wtorek

ŚNIADANIE: 

Parówki z szynki(gorczyca) 60 g

Składniki: woda, mięso z szynki wieprzowej, susz z aceroli,

ekstrakty przypraw, aromaty naturalne, glukoza,

przyprawy, sól, kolagenowe białko wieprzowe

Chleb pszenno-żytni 40 g

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, naturalny

wysuszony zakwas żytni, sól

Keczup 5 g

Składniki: pomidory, cukier, ocet, sól, aromaty naturalne

Ogórek 10 g

Napar owoce leśne 150 g

Składniki: 200 ml woda, 3 g napar owocowy leśny

Banan 50 g 

OBIAD:

Zupa kalafiorowa 250 ml

Składniki: 180 ml woda, 60 g kalafior, 20 g marchew, 20 g

ziemniaki, 10 g pietruszka, korzeń, 10 g seler korzeniowy,

10 g śmietana 18% (z mleka), 5 g por, 2 g koperek, 0 g sól

biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele angielskie

Pulpety wieprzowe 80 g

Składniki: 87 g wieprzowina łopatka, 8 g mąka pszenna,

typ 450, 7 g cebula, 4 g jaja kurze całe, 4 g bułki pszenne

zwykłe (mąka pszenna, woda, drożdże, sól, cukier), 1 g

czosnek, 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g ziele

angielskie

Sos koperkowy 25 g

Składniki: 9 g cebula, 9 ml woda, 4 g marchew, 4 g

śmietana 18% (z mleka), 3 g koperek, 3 g mąka pszenna,

typ 450, 0 g masło ekstra (z mleka), 0 g sól biała, 0 g

pieprz

Ziemniaki gotowane 130 g

Składniki: 185 g ziemniaki, 0 g sól biała

Surówka wielowarzywna 60 g

Składniki: 34 g kapusta włoska, 8 g marchew, 8 g jabłko, 4

g por, 4 g papryka czerwona, 4 g olej rzepakowy, 2 g

koperek

Woda 200 ml 

PODWIECZOREK

Twarożek na słodko 25 g

Składniki: 28 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 22 g

twaróg sernikowy (serek śmietankowy, twaróg), 5 g

porzeczki czarne, 3 g cukier

Jabłko 50 g

Bułka wrocławska (pszenica) 50 g

Energia: 977 kcal

Białko

Tłuszcz

Węglowodany

47,5 g

33,3 g

110,7 g