2026-01-15 - Czwartek

ŚNIADANIE:

Płatki owsiane na mleku 250 g

Składniki: 234 ml mleko krowie, 3,2% tłuszczu, 19 g płatki

owsiane

Bułeczka słodka paluch 30 g

Składniki: 20 g mąka pszenna, typ 450, 5 ml woda, 2 g

cukier, 2 g jaja kurze całe, 1 g masło ekstra (z mleka)

Jabłko 50 g

OBIAD:

Zupa kapuśniak 250 ml

Składniki: 150 ml woda, 50 g kapusta biała, 50 g kapusta

kiszona (kapusta biała, marchew, sól), 10 g marchew, 5 g

koperek

Cannelonii 110 ml

Składniki: 69 g makaron canellonii (pszenica), 41 g mięso

mielone wieprzowe z szynki (mięso wieprzowe z szynki,

sól), 14 g ser mozzarella (mleko pasteryzowane, sól,

bakterie fermentacji mlekowej, podpuszczka

mikrobiologiczna), 7 g cebula, 5 ml woda, 0 g sól biała, 0 g

pieprz, 0 g czosnek

Surówka z kapusty pekińskiej,

papryki i kukurydzy 60 g

Składniki: 60 g kapusta pekińska, 14 g papryka czerwona,

5 g śmietana 18% (z mleka), 3 g groszek zielony,

konserwowy, bez zalewy (groszek zielony, woda, sól), 3 g

kukurydza, konserwowa (kukurydza, woda, sól), 2 g

majonez (olej rzepakowy rafinowany, musztarda (woda,

ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy), woda, żółtka jaj

kurzych (7,0%)), 1 g cukier, 0 g sól biała, 0 g pieprz

Kompot owocowy 200 ml

Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa,

mrożona, 5 g cukier

PODWIECZOREK:

Kanapka z serem i papryką 50 g

Składniki: 18 g chleb pszenno-żytni (mąka pszenna,

mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas żytni, sól), 14

g ser gouda tłusty (mleko, sól, kultury bakterii, barwnik:

annato), 14 g papryka czerwona, 4 g masło ekstra (z

mleka)

Gruszka 50 g

Energia: 926 kcal

Białko Tłuszcze Węglowodany

33.7 g 26.1 g 125.1 g