Śniadanie:
Twarożek na słodko 30 g
D: bułka bgl z dżemem
Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 8 g
śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
Banan 30 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 200 ml
Składniki: 173 ml woda, 87 g kalafior, 40 g ziemniaki, 20 g
seler korzeniowy, 13 g pietruszka, korzeń, 13 g por, 10 g
śmietana 12% (z mleka), 9 g chleb pszenno-żytni (mąka
pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas
żytni, sól), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Paluszki rybne pieczone 65 g
D: ryba pieczona / filet pieczony
Składniki: 75 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)
Ziemniaki gotowane 250 g
Składniki: 300 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej z
marchewką 150 g
Składniki: 90 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 55 g marchew, 20 g cebula, 7 g olej rzepakowy
Kompot wieloowocowy 200 ml
Składniki: 150 ml woda, 44 g jabłko, 11 g śliwki bez pestek,
mrożone, 8 g truskawki, mrożone, 8 g wiśnie bez pestek,
mrożone, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Energia: 1062 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
32.9 g 34 g 142.3 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
Śniadanie:
Twarożek na słodko 30 g
D: bułka bgl z dżemem
Składniki: 22 g ser twarogowy półtłusty (z mleka), 8 g
śmietana 18% (z mleka), 3 g cukier
Bułka wrocławska (pszenica) 60 g
Banan 30 g
Obiad:
Krem z białych warzyw z grzankami 200 ml
Składniki: 173 ml woda, 87 g kalafior, 40 g ziemniaki, 20 g
seler korzeniowy, 13 g pietruszka, korzeń, 13 g por, 10 g
śmietana 12% (z mleka), 9 g chleb pszenno-żytni (mąka
pszenna, mąka żytnia, naturalny wysuszony zakwas
żytni, sól), 0 g sól biała, 0 g pieprz, 0 g liść laurowy, 0 g
ziele angielskie, 0 g gałka muszkatołowa, 0 g tymianek
Paluszki rybne pieczone 65 g
D: ryba pieczona / filet pieczony
Składniki: 75 g paluszki rybne mrożone (pszenica, ryba)
Ziemniaki gotowane 250 g
Składniki: 300 g ziemniaki, 0 g sól biała
Surówka z kapusty kiszonej z
marchewką 150 g
Składniki: 90 g kapusta kiszona (kapusta biała, marchew,
sól), 55 g marchew, 20 g cebula, 7 g olej rzepakowy
Kompot wieloowocowy 200 ml
Składniki: 150 ml woda, 44 g jabłko, 11 g śliwki bez pestek,
mrożone, 8 g truskawki, mrożone, 8 g wiśnie bez pestek,
mrożone, 5 g cukier
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe 60 g
Składniki: 20 g marchew, 17 g mąka pszenna, typ 450, 13
g olej rzepakowy, 12 g jaja kurze całe, 10 g cukier
Energia: 1062 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
32.9 g 34 g 142.3 g
