ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 300g
D: mleko owsiane bgl
Składniki: 270 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 30 g płatki kukurydziane
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa kapuśniak 250 ml
Składniki: 150 ml woda, 50 g kapusta biała, 50 g kapusta
kiszona (kapusta biała, marchew, sól), 10 g marchew, 5 g
koperek, 2 g śmietana 18% (z mleka)
Filet z kurczaka panierowany 85 g
D: filet z kurczaka w bułce bgl
Składniki: 80 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 12 g
bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże), 8 g olej
rzepakowy, 7 g jaja kurze całe, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z marchewki z ananasem60 g
Składniki: 135 g marchew, 15 g ananas, plastry w syropie
(ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany,
musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy),
woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g cukier
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK
Dżem wiśniowy, niskosłodzony 50 g
Składniki: wiśnia, cukier, woda, substancja żelująca:
pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy
Jabłko 50 g
Bułki kajzerki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Energia: 1073 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
42.4 g 26.5 g 158.5 g
Zobacz cały jadłospisW ciągu dnia staramy się jak najlepiej zabawić dzieci, ale też dbać o ich rozwój emocjonalny i ruchowy. Chcemy uczyć przez zabawę.
Śpiewamy piosenki, tańczymy,
Uczymy się rymowanek i wierszyków
Lepimy z plasteliny, ciastoliny i masy solnej
Rysujemy kredkami, malujemy farbami, wycinamy z wycinanek różne ciekawe rzeczy
dzieci bawią się zabawkami edukacyjnymi
staramy się codziennie uczyć dzieci nowych rzeczy i poszerzać ich horyzonty
zachęcamy dzieci do drzemki, a tym dzieciom, które nie chcą spać proponujemy ciche zabawy i czytanie bajek,
zostawiamy dzieciom czas na wspólną zabawę bez naszej ingerencji, obserwujemy wtedy, co dzieci lubią najbardziej i wykorzystujemy taką wiedzę w proponowanych przez nas zabawach
uczymy dzieci czytać stosując nowoczesne metody np. Glenna Domana.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 3-4 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki; zabawy dowolne, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.30 - Zajęcia dydaktyczno-wychowawcze ( w grupach) organizowane przez nauczyciela.
9.30 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, przygotowanie do poobiedniowego odpoczynku, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 13.45 - Odpoczynek poobiedni: leżakowanie, słuchanie muzyki relaksacyjnej.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14.30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
RAMOWY PLAN DNIA W GRUPIE 4-6 LATKÓW
6.30 - 8.00 - Witamy w przedszkolu – Schodzenie się dzieci do placówki. Inicjowanie rozmów z dziećmi, zabawy dowolne - stwarzanie sytuacji zabawowych służącychrealizacji pomysłów dzieci, zajęcia indywidualne inspirowane przez nauczyciela lub zajęcia w małych grupach.
8.00 - 8.30 - Zabawa ruchowa lub ćwiczenia poranne, czynności higieniczne, przygotowanie do śniadania.
8.30 – 9.00 - Śniadanie
9.00 – 9.45 - Realizacja zajęć edukacyjno - wychowawczych z całą grupą w oparciu o podstawe programową, organizowanie zabaw twórczych, ruchowich zgodnie z tematyką zajęć
9.45 – 10.45 - Zabawy ( w tym ruchowe) dowolne lub inspirowane przez nauczyciela na placu zabaw lub w terenie, spacery, wycieczki, obserwacje przyrodnicze. W czasie niepogody zabawy w sali, słuchanie bajek, baśni, wierszy, oglądanie filmów dla dzieci.
10.45 – 11.00 - Prace porządkowe, czynności higieniczne, przygotowanie do obiadu.
11.00 – 12.00 - Obiad – czynności higieniczne po obiedzie.
12.00 – 12.15 - Słuchanie muzyki relaksacyjnej.
12.15-13.45 - Praca indywidualna i grupowa z dziećmi, zajęcia rozwijające i stymulujące wszechstronny rozwój dziecka.
13.45 – 14.00 - Przygotowanie do podwieczorka.
14.00 – 14. 30 - Podwieczorek.
14.30 – 17.00 - Zajęcia wyrównawcze, indywidualna praca z dzieckiem, zabawy tematyczne, ruchowe, konstrukcyjne i manipulacyjne. Kontakty indywidualne z rodzicami. Rozchodzenie się dzieci do domów.
Ramowy rozkład dnia może ulec zmianie w związku z wyjściem Wychowanków przedszkola poza jego teren, zadaniami specjalnymi, uroczystościami, warunkami pogodowymi.
ŚNIADANIE:
Płatki kukurydziane na mleku 300g
D: mleko owsiane bgl
Składniki: 270 ml mleko krowie, 2% tłuszczu, 30 g płatki kukurydziane
Banan 50 g
OBIAD:
Zupa kapuśniak 250 ml
Składniki: 150 ml woda, 50 g kapusta biała, 50 g kapusta
kiszona (kapusta biała, marchew, sól), 10 g marchew, 5 g
koperek, 2 g śmietana 18% (z mleka)
Filet z kurczaka panierowany 85 g
D: filet z kurczaka w bułce bgl
Składniki: 80 g mięso z piersi kurczaka, bez skóry, 12 g
bułka tarta (mąka pszenna, sól, drożdże), 8 g olej
rzepakowy, 7 g jaja kurze całe, 0 g sól biała, 0 g pieprz
Ryż biały, gotowany 120 g
Surówka z marchewki z ananasem60 g
Składniki: 135 g marchew, 15 g ananas, plastry w syropie
(ananasy, woda, cukier, regulator kwasowości- kwas
cytrynowy), 10 g majonez (olej rzepakowy rafinowany,
musztarda (woda, ocet, gorczyca, cukier, sól, przyprawy),
woda, żółtka jaj kurzych (7,0%)), 1 g cukier
Kompot owocowy bez cukru 200 ml
Składniki: 180 ml woda, 45 g mieszanka owocowa, mrożona
PODWIECZOREK
Dżem wiśniowy, niskosłodzony 50 g
Składniki: wiśnia, cukier, woda, substancja żelująca:
pektyny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy
Jabłko 50 g
Bułki kajzerki 60 g
D: bułka bgl
Składniki: mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże,
sól, cukier.
Energia: 1073 kcal
Białko Tłuszcze Węglowodany
42.4 g 26.5 g 158.5 g
